安徽省2024届“皖南八校”高三第三次联考HD答案(语文)

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得分评卷人二、现代文阅读(一)阅读下面文字，回答10~12题。（9分)运动—对付慢性炎症的双刃剑①讲到运动对疾病的积极防控作用，大家可能想到的是心脏病、高血压、糖尿病、肥胖、癌症、抑郁等，并不清楚“慢性炎症”是什么，也不清楚它和运动有怎样的关系。:②而说到炎症，大家可能会回忆起自己“红”“肿”“痛”“烧”的炎症经历，想到它“一定”是个“坏东西”。其实炎症并不是个“坏东西”，相反，如果没有炎症，在过去的生存和密进化的环境中，大多数人都活不过一岁！这是因为炎症其实就是人的免疫系统“人体的边防军”在与“坏蛋”（包括受伤后细菌的入侵、体内受伤或损害的组织）作战时所产生的硝烟，同时，炎症也在提醒人应该做出相应的调整和休息。③既然炎症是人类在进化过程中生存的必需功能反应，为什么成了一种疾病？④问题出在“慢性”两个字上。“慢性炎症”，可以看作是免疫边防军的过度反应，不是火力太猛，而是仗打得太久！而造成仗打得太久的根源不在入侵的细菌，而是我们的“现代生活方式”出了问题。研究表明，抽烟、酗酒，过多的垃圾食品、糖、加工食品、红肉的摄入，不运动、环境污染、压力过大、睡眠不足等以及它们的副产品一肥胖都会导致人的慢性炎症发生。最新的证据表明，慢性炎症是几十种疾病和症状的起因，包括心脏病、糖尿病、癌症等。⑤2007年在著名心血管杂志《循环》上发表的研究揭示了运动对消除慢性炎症以及减少长期心脑血管事件（心脏病发作，脑卒中）产生的积极作用。在2009年，研究人员采封集了27055名女性的血样和运动情况；11年后，对它们与心脑血管事件的相互关系做了分析，然后发现，有运动习惯的女性慢性炎症和心脑血管事件的发生都会少很多。可见消除慢性炎症的有效手段之一就是运动！⑥另外一个研究表明，每天只要有20分钟的运动就能有效地防止慢性炎症的发生。该研究也对运动消除慢性炎症的机理做了探讨。当开始锻炼和运动肌肉时，人的肌肉细胞会释放一种称为Interleukine6或IL-6的小蛋白，它在抵抗炎症中起着重要作用。⑦但运动在对付慢性炎症时却是一把双刃剑，过高的强度和过长的运动时间所导致的过度训练反而会使人体免疫力下降，使人体产生慢性炎症的概率上升。⑧那么，怎样才能舞好运动这把双刃剑？每天可以进行30分钟的身体活动，比如说可以进行慢跑、打太极、跳广场舞等；也可以适当地进行养生运动，比如说可以选择骑自行车、快走或者是普拉提；也可以适当地进行力量训练，比如说可以进行平板支撑或者是深蹲等。适量的运动有助于身体产生抗氧化剂，可以消灭慢性炎症所导致的自由基，线从而对身体健康有所帮助。10.文章第④段加着重号短语“免疫边防军”“仗打得太久”有怎样的妙处？由此，可以看出本文具有怎样的语言特点？（4分)答：11.文章第⑤段中画横线句子运用了什么说明方法？有什么作用？(3分)答：#语文第4页（共8页）#CS扫描全能王3亿人都在用的扫描APE